Gerade in der heutigen Zeit zeigen sich in den Medien viele Debatten darüber, was den nun eine gesunde Lebensweise auszeichnet. Noch herrscht in diesem Bereich ganz klar eine große Uneinigkeit, die sich vermutlich auch in Zukunft noch weiter fortsetzen wird. In einem Punkt sind sich aber inzwischen fast alle Experten einig. Denn es ist für uns und für unseren Körper sehr wichtig, dass wir genügend Wasser aufnehmen. Grade im Sommer, wo wir besonders viel Flüssigkeit verlieren, fällt es uns schwer ausrechend zu trinken, jedoch kann allein schon der austausch eines Softeis zu einem Eis aus einer Slush Eis Maschine nützen. Es in der Bevölkerung wiederum die Diskussion, ob denn nun das Wasser aus der dem Wasserhahn, wirklich ungesund ist, oder ob wir es tatsächlich trinken können. Und in Wirklichkeit sitzen wir hier einer großen Unwahrheit auf.

Dies liegt daran, dass die großen Hersteller des Wassers, wenn man sie überhaupt so nennen darf, abhängig davon sind, dass wir bereit sind, sehr viel Geld für unser Wasser auf den Tisch zu legen. Mineralwasser ist in etwa 500 Mal so teuer, als das Wasser, welches einfach aus der Leitung kommt, und somit sehr viel schneller und einfacher verfügbar ist. Der Verbraucher muss also unter allen Umständen bei dem Glauben gehalten werden, dass das Wasser aus der Leitung minderwertig sei. In der Praxis handelt es sich aber um das Lebensmittel, welches in Deutschland so häufig kontrolliert wird wie kein anderes. Gleichzeitig wird bei einem Aufenthalt im Ausland sehr schnell deutlich, wie wichtig es doch ist, und wie glücklich wir uns schätzen können. Denn so ist das Wasser zum Beispiel in den USA kaum zu genießen, und wird daher auch offiziell als nicht für den Verzehr geeignet eingestuft.

Wenn wir also pro Tag drei Flaschen Wasser rechnen, welche dann in etwa einen Euro ausmachen, so könnte jeder von uns pro Jahr mehr als 300 Euro sparen. Man sollte sich dazu auf jeden Fall einmal einige Gedanken machen.

Eine Reise beziehungsweise ein Urlaub sollte Entspannung bringen und die Energiereserven wieder auffüllen. Denn nur so ist es möglich, anschließend wieder fit für den Alltag zu sein. Gerade in Berufen, in denen täglich das Beste von uns verlangt wird, kann es wahre Wunder wirken, wenn im Urlaub einfach mal gar nichts getan wird, außer sich zu entspannen. Auch eine spontane Last Minute Reise kann für eine kurzfristige Entspannung sorgen.

Wellness und Massagen
Vielen Menschen genügt es, den Alltag einfach für eine gewisse Zeit hinter sich zu lassen, um neue Kraft zu schöpfen. Andere hingegen bevorzugen das komplette Verwöhnprogramm mit Massagen, Wellness und Gesichtsmasken. Hierfür kann ebenfalls eine Last Minute Reise zu einem der zahlreichen Wellnesshotels gebucht werden. Diese haben zumeist den Vorteil, dass die Reisebüros sie günstiger als regulär anbieten.

Hierbei kann gewählt werden, ob in Deutschland geblieben werden oder ein anderes Land, wie zum Beispiel Italien (Sizilien), besucht werden soll. Massagen und andere Wellnessangebote sorgen dafür, dass wir uns komplett entspannen und fallen lassen können. Eine ideale Ergänzung hierzu stellt ein Besuch der hotelinternen Sauna dar. Der Abend kann mit einem gemütlichen gemeinsamen Essen ausgeklungen werden lassen.

Auch Sport kann für Entspannung sorgen
Neben den diversen Wellnessangeboten, kann auch Sport dafür sorgen, um die Seele baumeln zu lassen. Ein Beispiel hierfür ist das Kitesurfen, eine Abwandlung des normalen Surfens. Hierfür kann in einem der Reisebüros eine spezielle Kitereise gebucht werden, auf Wunsch auch in Kombination mit Wellnesseinheiten. Denn viele Menschen können gerade bei körperlicher Betätigung am besten abschalten. Häufig wird auch nach dem Sport eine entspannende Massage genommen, um die beanspruchten Muskeln zu lockern.

An oberster Stelle bei einer Reise oder einem Urlaub sollte also die Entspannung stehen, egal ob durch das Sonnen am Strand, einer Massage, oder auch durch Sport. Wichtig ist es auf jeden Fall, dass neue Kraft für die nächsten Aufgaben geschöpft wird.